Rauchentwöhnung mit Hypnose

Als selbstständige Heilpraktikerin für Psychotherapie und ZERTIFIZIERTE HYPNOSETHERAPEUTIN möchte ich dir diese Möglichkeit der Raucherentwöhnung Hypnose ans Herz legen, denn die Hypnose richtet sich nicht nur an die körperliche Sucht des Nikotinentzugs, sondern an die psychischen Komponenten des Rauchens, die im Unterbewusstsein zu finden sind.

Bei der Hypnose handelt es sich um eine bewährte Heilmethode, welche schon seit der Antike praktiziert wird. Seit 2006 ist sie auch in Deutschland als wissenschaftlich fundierte, psychotherapeutische Behandlungsform anerkannt. Bei der Raucherentwöhnung erzielt die Hypnose positive Erfolge – und auch andere psychische Muster kann sie durchbrechen.

Raucherentwöhnung Hypnose

Raucherentwöhnung Hypnose bringt dich entspannt deinem Ziel näher; endlich Nichtraucher werden, ohne Entzugserscheinungen und Gewichtszunahme.

Endlich rauchfrei – das wünschst du dir schon lange? Doch obwohl es gute Gründe dafür gibt, auf die Zigarette zu verzichten, schaffst du es einfach nicht? Dabei willst du …

• … nicht mehr ständig deiner Nikotinsucht nachgeben.
• … mit dem Rauchen aufhören, um deine eigene Gesundheit zu schützen.
• … deiner Familie zuliebe auf die schädlichen Zigaretten verzichten.
• … nicht mehr so viel Geld für deinen Tabakkonsum ausgeben.
• … freier und entspannter leben, ohne ständig auf eine Raucherpause angewiesen zu sein.

Du kennst alle Vorteile eines Lebens ohne Zigaretten. Trotzdem kannst du nicht aufhören. Damit bist du nicht allein. Denn allein in Deutschland raucht mit circa 24 Prozent fast ein Viertel der Bevölkerung ab 18 Jahren. Dass regelmäßiger Tabakkonsum starke gesundheitsschädigende Folgen mit sich bringt, ist dabei inzwischen allgemein bekannt. Du hast schon verschiedene Methoden der Raucherentwöhnung ausprobiert? Hypnose könnte dir langfristig helfen.

Wie die Raucherentwöhnung mittels Hypnose dein Leben verändern kann

Als selbstständige Heilpraktikerin für Psychotherapie und ZERTIFIZIERTE HYPNOSETHERAPEUTIN möchte ich dir diese Möglichkeit der Raucherentwöhnung Hypnose ans Herz legen, denn die Hypnose richtet sich nicht nur an die körperliche Sucht des Nikotinentzugs, sondern an die psychischen Komponenten des Rauchens, die im Unterbewusstsein zu finden sind.

Die Hypnose: altbewährt und doch überraschend

Bei der Hypnose handelt es sich um eine bewährte Heilmethode, welche schon seit der Antike praktiziert wird. Seit 2006 ist sie auch in Deutschland als wissenschaftlich fundierte, psychotherapeutische Behandlungsform anerkannt. Bei der Raucherentwöhnung erzielt die Hypnose positive Erfolge – und auch andere psychische Muster kann sie durchbrechen.

Wie läuft eine Hypnose ab?

• Bei einer Hypnose wird das Unterbewusstsein direkt angesprochen.
• Hier können automatische Veränderungen bis hin zum gewünschten Ziel erwirkt werden.
• Die Patienten werden in Trance versetzt. Im Trancezustand sendet das Gehirn Alpha-Wellen mit einer Frequenz von acht bis 14 Hertz – das sorgt für Tiefenentspannung.
• Der Patient fokussiert sich auf sein Inneres und kann äußere Reize gut ausblenden.
• Zu keinem Zeitpunkt ist der Patient willenlos. Dieses weit verbreitete Klischee ist falsch.

Hypnose kann in unterschiedlichen medizinischen Bereichen eingesetzt werden, um körperliche und psychische Beschwerden zu lindern. So unterstützt sie beispielsweise die Schulmedizin bei der Schmerzreduktion und -bewältigung oder der positiven Beeinflussung des Immunsystems. Außerdem kann die Hypnose ebenfalls im Rahmen der Raucherentwöhnung sowie bei der Behandlung von Ängsten und Zwangsstörungen zum Einsatz kommen.

Starten wir doch mit einer wichtigen Frage: Warum rauchst du?

Wahrscheinlich kannst du den Grund gar nicht so genau nennen. Häufig bekomme ich als Antwort, dass es einfach reine Gewohnheit und daher schwer abzulegen ist. Sei es nun die Feierabendzigarette, die Zigarette zum Kaffee oder die Entspannungs-Zigarette in einer stressigen Situation, um sich zu beruhigen. Es gibt viele Momente, in denen Betroffene automatisch beginnen zu rauchen, ohne weiter darüber nachzudenken. Doch beim Rauchen handelt es sich nicht nur um reine Gewohnheit.

Die Zigarette wird mit positivem Empfinden verknüpft. Bei diesem Gefühl der „Belohnung“ müssen wir anknüpfen. Denn Rauchen ist mehr als eine körperliche Sucht.

Die Hypnose zur Raucherentwöhnung setzt bei der psychischen Sucht an und unterstützt dich dabei, dieses Belohnungsmuster aufzulösen. Dadurch unterscheidet sie sich maßgeblich von anderen Methoden wie beispielsweise Nikotinpflastern oder -kaugummis, die das Suchtgefühl kompensieren sollen, aber nicht bei der Ursache ansetzen.

Vermeintliche Entzugserscheinungen sind zu Beginn des Zigarettenverzichts typisch. Der Körper sendet Signale, dass etwas fehlt. Dies äußert sich beispielsweise in Form von Stress, innerer Unruhe oder Gereiztheit. Hypnose ist besonders wirksam bei der Raucherentwöhnung, da sie …

• Entzugssymptome wie Stress reduziert und dich in den Zustand der Entspannung bringt,
• durch Stimulation des Unterbewusstseins von Anfang an Entzugserscheinungen reduziert,
• negative Begleiterscheinungen wie zum Beispiel Gewichtszunahme und Reizbarkeit reduzieren kann,
• dir eine Raucherentwöhnung bietet, die du langfristig durchhalten kannst.